jueves, 22 de noviembre de 2012

“Una de las imágenes mas bellas que puede dar una mujer es su estado de gestación, nada tiene de vergonzoso, por el mundo ruedan muchas imágenes de mujeres utilizadas como objeto sexual y a muchos les parece lindo, glamuroso e útil.” Verónica Galla.





Raffaella Fico modelo italiana se presento durante la Semana de la Moda de Milán con su pequeño bikini,  con una creación del Pin-Up Stars, a sus 6 meses de embarazo el 22 de septiembre 2012.
Raffaella, de 24 años apoyó la pasarela en un bikini traje de baño teensy para la línea italiana Pin-Up Stars.
Esta linda mujer exhibió su embarazo con mucho orgullo inspirando diferentes reacciones del público.
 Su movimiento audaz generó  una amplia gama de reacciones: Algunos aplaudieron su valentía para lucir un cuerpo de embarazada, mientras que otros encuentran desagradable.
"Eso sólo grita" Estoy desesperada por mantenerme relevante” , escribió un comentarista en el Huffington Post, mientras que otros opinaron en que se veía" gloriosa "y" muy hermosa”.
Pero lo cierto es que es una mujer que debe ganarse la vida, con su trabajo y casualmente es modelo.  Era la semana de la moda, una madre que trabaja, y ella se ve y lo hizo muy bien.
Una de las imágenes mas bellas que puede dar una mujer es su estado de gestación, nada tiene de vergonzoso, por el mundo ruedan muchas imágenes de mujeres utilizadas como objeto sexual y a muchos les parece lindo, glamuroso e útil.
Todos tenemos derecho a tener nuestro punto de vista, pero esta imagen nos recuerda que podemos ser lindas en cualquier etapa o proceso de nuestras vidas.
Raffaella comento a la prensa "Este niño lo deseo con todo mi corazón y lo quiero porque no es un niño que llegó por casualidad sino que es el fruto del amor entre dos personas y usted sabe bien de lo que estoy hablando  “

Foto: Especial Terra

miércoles, 14 de noviembre de 2012

Porque la avena evita que engordes

La avena contiene fibra, la cual disminuye te hace sentir llena, de modo que pasas mas tiempo sin comer a la vez que te inyecta una gran carga de energía, sobre todo si la comes antes de 1º 2 horas antes de hacer ejercicios. Esta carga energética te ayudara a trabajar mas, de modo que podrás ver resultados mas rápidos.

Come avena natural, no de paquetes de avena con sabor o combinadas, que tienen una gran cantidad de azúcar.
Los investigadores de la Universidad de Loughborough encontraron que cuando los atletas comieron carbohidratos complejos (como fibra de avena ) en el desayuno y el almuerzo… Ellos quemaron mucha más cantidad de grasa durante el día que aquellos atletas que comieron carbohidratos sencillos o de estos alimentos que no son útiles para perder peso, también
Cualidades y Beneficios generales de la avena:
La avena cuenta con abundantes proteínas, hidratos de carbono, grasas saludables, vitaminas, minerales y oligoelementos. De hecho es el cereal que cuenta con mayor concentración de vitaminas y minerales, por lo que es un alimento completo y saludable. Veamos qué más aporta a nuestro organismo:
Fotolia: La avena contiene grasas insaturadas y ácido linoleico. Estas grasas, a diferencia de las de origen animal, son saludables y necesarias en nuestra dieta habitual. Son las conocidas como “grasas buenas” para nuestro cuerpo.
Vitaminas y minerales: E, B1, B2 y minerales como el calcio, hierro, zinc, fósforo y magnesio están presentes en grandes cantidades en la avena.
Proteínas: Los copos de avena tienen seis de los ocho aminoácidos esenciales.
Hidratos de carbono: Nos proporcionan energía evitando la sensación de cansancio.
Fibra: También posee gran cantidad de fibra que ayuda al buen tránsito intestinal y a reducir el colesterol.
Betaglucanos: Estos componentes absorben el colesterol y los ácidos biliares del intestino, evitando que los compuestos nocivos pasen al organismo, y también ayudan a eliminarlos de manera natural.
¿Cómo consumirlo?
La mejor manera de consumir este cereal es hacerlo a diario, en un vaso de leche, mezclados con yogur… en la cantidad recomendada de 2 cucharadas diarias para que no nos excedamos en el aporte calórico.
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                                    Causas de aumento de peso.